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1. 为什么有些人喜欢跑马拉松呢？他们是刷存在感，还是添加自身优越感呢？

为什么有些人喜欢跑马拉松呢？他们是刷存在感，还是添加自身优越感呢？

我是一个刚跑步3个月 的新手，还没有跑过全马，只跑了一个半马，喜欢跑步那种大汗淋漓的感觉，跑完后浑身通透很舒畅。

从一开始为了减重而跑步到现在转变为爱好，都是在跑步中改变的，变得更加自律，积极向上。最起码也是正能量满满。

在本月5.19号跑了第一个半马205跑完，跑完发发朋友圈刷一下存在感，不是自身优越感爆棚，而是告诉大家通过锻炼，遥远的半马离我们并不远。我也是一位43岁大叔，这一切都是努力改变的结果。

自律的生活会改变你很多，现在每天5.30起床，跑步运动1个小时10公里以上，好多朋友们劝不敢跑真猛悠着点膝盖容易受伤。跑马自己喜欢就坚持住。坚持做自己喜欢的事让别人说去吧。

其实能完成全马都是自己跟自己过不去，不喜欢不热爱怎么可能跑完，都是喜欢了才有动力去完成，希望经过锻炼我也能完成全马。到时候再刷一下存在感。

大家好喜欢跑步运动的可以点我头像关注我，我是76老郭。

谢邀。

我们偶尔会在朋友圈里看到别人发了参加马拉松的动态，42.195KM的距离，配上满身大汗的自己，已经一些充满励志正能量的话语，让我们看到不禁羡慕，甚至佩服他们

我本身也喜欢跑步，但是还没有跑过步马拉松，一般都是一周三四次的5KM短跑。所以我就拿身边的一个很要好的朋友来说一下我的感受。

我这个朋友他酷爱长跑，喜欢骑行。曾经独自一人骑自行车去过***，去过新疆，还给我带过塔克拉玛干沙漠的沙子。

他参加过很多次马拉松，有太原马拉松，上海马拉松以及前段时间的苏州金鸡湖马拉松等等。每次比赛之前，他都会提前一个月进行适应性的训练，确保自己能够在比赛当天能够发挥正常。说实话，跑下来确实很累，两只胳膊到最后摆动得没有知觉，浑身全靠一股毅力和惯性带动你前进。甚至有的时候遇到下雨天，路面湿滑，很有可能发生意外。但是每一次的参赛，他都在进步。赛后，他也会配上自己的图片和定位，发着朋友圈，让他认识的亲朋好友，分享他的喜悦和汗水。

我觉得这并不是在刷存在感以及秀优越，而是因为他真的爱这份运动，并且取得了成功，想要急切的分享给他认识的每一个人。就像你小时候，考试考上了100分，是不是想急切告诉你的爸爸妈妈，让他们也为你感到高兴。

当然，不排除有些人跑了马拉松后想淡淡的秀一下。但是我觉得这也是能理解，毕竟42.195KM，谁能确保自己能够坚持跑下来？人家跑了下来，自然是有可取之处，秀一下优越也是有资格的。

这不，我现在也有这个想法，慢慢在做马拉松的训练，争取找个机会，尝试一次，然后也在朋友圈秀一波，哈哈！

我想这些都不是一个合格跑者去跑马的原因，就拿我自己来说，每次去跑马，不管是半马还是全马，我想的无非是这次可以刷PB啦、重庆火锅很好吃、广州早餐很香、厦大好漂亮、可以看见黄河口等等，没有想过找啥存在感，也没有想过跑马有什么优越感。

也许以前跑步突破自己记录的时候很开心，在朋友圈表达一下，有点像找存在感，但是仔细想的话，我就是开心了，就是想把自己的开心告知天下，和存在感完全没有啥关系。

然后能够跑马也并不会给自己带来优越感，反而有时候很苦逼。

比如这次全马前没有准备好，跑了一半之后，发现腿酸乏力不想动，在内心骄傲与骂自己***的过程里面，以一个自己最烂的成绩跑完了全程，这个过程里面你能明白很多事情。

要想人前显贵就得人后遭罪，赛道上你想跑出好成绩的同时显得不费力气，平常私底下你就的花时间功夫去准备，用跑量来堆积自己的耐力。

练习自己的意志力，对于跑步的朋友而言没有什么比没有准备好就去跑马来得***。

那时候前面路途遥远，还有一二十公里，当时你已经全身乏力，迈不开腿，提不起臀。

这时候只要不晕没有心脏性疾病，没有生命危险，但是支撑你跑下去的只有意志力，你也可以选择放弃。

我想对于大部分身体健康的跑友都经历过，于是走走停停在4到6小时之间跑完全程，最后虐心想骂自己***，但是会发现以后只要不是生死的大事，基本很难再遇到比这个过程里面更虐心的事情了。

一看题主就没有参加过马拉松比赛也没有体会跑马精髓。。。。从我自身来回答你这个问题。1.跑马初期是为了健康为了减肥。试问题主，你的心率是多少？？你的肌肉力量足够支撑起你的全部么？？你的心肺功能怎么样？？你先找到这个答案再来反问我好了。2.作为一个参加了五年马拉松比赛的跑渣（全马PB354，半马PB142），我参加马拉松的第二个目的就是保持自己的自律生活习惯。何为跑者的自律生活习惯?饮食习惯，运动习惯，作息时间的习惯。。。这些都是我坚持跑马拉松的一些最基本的保障。为了参加马拉松我饮食规律，基本不暴饮暴食。我作息时间规律，基本上晚上11点入睡，早上7点起床，如果***晨跑，那10点半入睡，5点半起床，可能题主你这个时候还在做梦。运动习惯就简单了:每周保持3-4次跑步，周末拉长距离跑（21+公里）。。。3.我一个43+中年人，皮肤比一般女性都好（当然是素颜)，身体年龄远超于一般同龄甚至小我10岁左右的男人，这些都是我常年坚持锻炼的结果，试问题主能做到这种规律么？？别说有没有时间，时间就如同海绵。。。

没跑过马拉松，跑步才2个月，但感觉自己已经上瘾了，虽然跑的很渣，但是也喜欢给别人说，很多朋友也不理解或不屑！但那又怎样呢？没经历过就无法体会其中的乐趣！知和行没有统一吗！就像我以前很讨厌跑步，觉得像傻X一样在跑道上转，有意思吗？反而现在自己体会到傻X的乐趣了，一个人独自跑步的乐趣，每个阶段的斗争与坚持！还有每一次的小小进步！至于发不发朋友圈，是不是刷存在感，哪有关系吗？只少还都是正能量……40多了！属于自己的时间真的不多，跑步的时间是属于自己的，与天斗、与地斗，最后都是自己和内心深处的另一个自己来斗！男人四十一枝花，让这朵花在跑步中持续的更长时间吧，管谁谁……哈哈😄

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